今日は私の誕生日でした。朝から嬉しい出来事があり早速プレゼントをいただいた気分。誕生日と関係なく「ありがとう」と言われる事が多かった１日でした。嬉しい。この節目の日に今まで気をつけている事、気付いた事などをリストアップしてみます。まだ人生半分もいってない（？）し、友達や本からの受け売りも多いけれど、実際の体験から納得したことばかり。得れば得るほど生きやすくなる。

• 何かを失うことを恐れなくなっただけ自由になる。
• 愚痴や悪口は実は自分の欠点を自ら言ってる場合が多い。イラっとしたら言葉で外に発する前にまずは自分を省みる。
• 負の言葉は極力言わない。
• 言わなくても伝わるは間違い。言わないと伝わらない。言っても良くて６０％くらいしか伝わらない。
• 他人は変えれない、自分は変えれる。自分が変わると世界が変わる。
• 今の状態が一生続くと仮定して「それでもいい」と思えるなら大丈夫。思えないなら変わる努力をする。
• 謙虚は成長の証。自己否定は未開拓の証。
• 依存しない。自分の足で立つ。見返りを求めない。それを前提にすれば人付き合いは楽になる。
• 攻撃は実は「怖い」の裏返し。
• 暴力や攻撃でキレイに解決できる問題は無い。
• 上手くいってる時ほど回りに用心する。
• 「何を考えてるか」ではなく「実際何をしたか」の方が重要。
• 「私はね～」「私の場合だと～」と自分の話ばかりしたがる癖があるので気をつけよう。自分の話を聞いてもらい、共感してもらえるのは嬉しいものだ、それは相手も同じ。聞き上手な人のコミュニケーション力が本当はすごい。
• 自分らしさを実感できると幸せを実感できる。
• 幸せな話は幸せな人としたい。
• 変化は自然。むしろ今の状態に留まろうとする方が無理が出る。